ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 新竹
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ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

12.9 km | 01:05:53 | 05:06/km

日期: 2015-04-30 19:41 - 總爬升: 124 m - 地點: 『竹香北』 - 天氣: 熱 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'23" / 05'22" / 05'14" / 05'03" / 05'12" / 04'53" / 04'44" / 05'02" / 05'12" / 05'04" / 04'38" / 05'15" / 05'21" /

基本訓練

4月累積里程 : 94.89 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

黃思欣, Amy Chiang 和其他 10 人說推

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觀看另 2 則留言

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 呃，還差的遠

2015-05-01 14:00 ·

吳益漳 Dinda’ PaPa 強喔～

2015-05-01 15:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'22"	00:10'45"
3	05'14"	00:15'59"
4	05'03"	00:21'02"
5	05'12"	00:26'14"
6	04'53"	00:31'07"
7	04'44"	00:35'51"
8	05'02"	00:40'53"
9	05'12"	00:46'05"
10	05'04"	00:51'09"
11	04'38"	00:55'47"
12	05'15"	01:01'02"
12.9	05'21"	01:05'53"

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