小藍 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

小藍台北市
ID 2263

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6.1 km | 00:40:55 | 06:40/km

日期: 2015-04-30 21:08 - 地點: 社子島 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 06'47" / 06'45" / 06'35" / 06'42" / 06'34" / 06'31" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'45" (+00'15")

1009 / 1009

2

06'48"

(13'37")

06'46" (+00'16")

1004 / 2013

3

06'36"

(20'13")

06'34" (+00'04")

1003 / 3016

4

06'41"

(26'54")

06'42" (+00'12")

996 / 4013

5

06'36"

(33'30")

06'33" (+00'03")

1007 / 5020

展開計圈分析

北投團練6K+伏地挺身x20

4月累積里程 : 63.62 km

DIADORA DA3AMR8756 累積 : 210.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, Amy Chiang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'45"	00:13'32"
3	06'35"	00:20'07"
4	06'42"	00:26'49"
5	06'34"	00:33'23"
6	06'31"	00:39'54"
6.1	07'35"	00:40'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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