朱俊瑋 2021/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

朱俊瑋高雄
ID 225959

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6.6 km | 00:38:11 | 05:45/km

日期: 2021-10-16 07:54 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 42 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'34" / 05'38" / 05'41" / 06'10" / 05'50" / 05'45" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'41"

(02'41")

05'30" (+00'09")

486 / 486

2

02'48"

(05'29")

05'31" (+00'10")

507 / 993

3

02'48"

(08'17")

05'38" (+00'17")

496 / 1490

4

02'55"

(11'12")

05'40" (+00'19")

514 / 2004

5

02'47"

(13'59")

05'39" (+00'18")

492 / 2496

展開計圈分析

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2021-10-16 10:05 ·

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廖俊欽俊瑋兄週末愉快晚安😴

2021-10-16 22:46 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'38"	00:11'12"
3	05'41"	00:16'53"
4	06'10"	00:23'03"
5	05'50"	00:28'53"
6	05'45"	00:34'38"
6.6	05'08"	00:37'54"

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