尤志長 2015/05/02 訓練日誌

尤志長屏東
ID 77180

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尤志長

22.0 km | 01:54:52 | 05:13/km | 第21半馬

2015那瑪夏水蜜桃千人路跑

官方成績
日期	2015-05-02
成績	01:54:52
總名次	49 / 637
分組名次	20 / 254
平均速度	05:13/km

官方證書

尤志長

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'23")

00:25'23" (+01'16")

00:53'51" (+02'49")

10 km

(00:53'51")

00:28'28" (+04'21")

15 km

(01:17'58")

00:24'07"

00:51'02"

20 km

(01:44'53")

00:26'55" (+02'48")

Finish

(01:54:52)

日期: 2015-05-02 07:59 - 總爬升: 248 m - 卡路里: 1346 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

屏東

尤志長

Alice 說推

留言

Alice 你再加強其他人就要閃邊站了啦! (重點是水蜜桃真的好吃^^~

2015-05-03 12:46 ·

1 個人推

尤志長水蜜桃好吃+1，至於跑步，盡力囉～

2015-05-03 15:05 ·

高高低低的路線實在考驗實力，我只能說我還需要加強～
但是，那馬夏的鄉民實在非常疼愛我們這些客人，不僅環境打掃乾乾淨淨，路上加油聲不絕於耳，補給品超級豐富，還有吃不完的超甜水蜜桃，一整天就是讓人回味無窮～
明年還要再來一次啦！

賽前宣言: 可惜今年沒有水蜜桃伴手禮了

5月累積里程 : 159.71 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳芳梅, 娟和其他 21 人說推

留言

觀看另 1 則留言

尤志長一塊兩毛五，謝謝～

2015-05-03 15:03 ·

jaschoung 恭喜順利完賽～

2015-05-03 21:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'14"	00:10'16"
3	04'32"	00:14'48"
4	04'57"	00:19'45"
5	05'38"	00:25'23"
6	06'06"	00:31'29"
7	06'03"	00:37'32"
8	05'45"	00:43'17"
9	05'12"	00:48'29"
10	05'22"	00:53'51"
11	04'28"	00:58'19"
12	04'43"	01:03'02"
13	04'48"	01:07'50"
14	05'13"	01:13'03"
15	04'55"	01:17'58"
16	05'11"	01:23'09"
17	05'20"	01:28'29"
18	05'57"	01:34'26"
19	05'12"	01:39'38"
20	05'15"	01:44'53"
21	05'23"	01:50'16"
22.0	05'15"	01:55'18"