Robert Bai 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Robert Bai 台北市
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26.0 km | 02:47:35 | 06:26/km | 第8半馬

Running Holidays-2015新北市雙溪環山超半程馬拉松賽

官方成績
日期	2015-05-02
成績	02:47:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'50")

00:26'50"

00:57'16"

10 km

(00:57'16")

00:30'26" (+03'36")

15 km

(01:35'25")

00:38'09" (+11'19")

01:11'48" (+14'32")

20 km

(02:09'04")

00:33'39" (+06'49")

25 km

(02:43'39")

00:34'35" (+07'45")

00:00'00"

Finish

(02:47:35)

日期: 2015-05-02 08:00 - 總爬升: 283 m - 卡路里: 1162 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'11"

994 / 994

2

05'32"

(10'42")

05'30" (+00'19")

1004 / 1999

3

05'20"

(16'02")

05'18" (+00'07")

1003 / 3003

4

05'10"

(21'12")

05'13" (+00'02")

990 / 3993

5

05'30"

(26'42")

05'30" (+00'19")

999 / 4993

展開計圈分析

台北市

Robert Bai

·

賽後評分: 26K
給 4 星

5月累積里程 : 126.04 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

胖貓, Simon Li 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'31"	00:10'46"
3	05'16"	00:16'02"
4	05'14"	00:21'16"
5	05'34"	00:26'50"
6	05'58"	00:32'48"
7	06'17"	00:39'05"
8	05'33"	00:44'38"
9	05'54"	00:50'32"
10	06'44"	00:57'16"
11	07'13"	01:04'29"
12	06'06"	01:10'35"
13	07'20"	01:17'55"
14	08'24"	01:26'19"
15	09'06"	01:35'25"
16	05'51"	01:41'16"
17	07'26"	01:48'42"
18	06'11"	01:54'53"
19	06'59"	02:01'52"
20	07'12"	02:09'04"
21	07'11"	02:16'15"
22	06'11"	02:22'26"
23	08'02"	02:30'28"
24	06'37"	02:37'05"
25	06'34"	02:43'39"
25.6	06'32"	02:47'35"

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