26.0 km | 03:01:05 | 06:57/km | 第33半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-05-02 |
| 成績 | 03:01:05 |
| 總名次 | 307 / 1627 |
| 分組名次 | 103 / 465 |
| 平均速度 | 06:57/km |
周祐陞
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'52" | 01:04'11" |
| 00:33'19" (+02'27") |
| 00:43'41" (+12'49") | 01:17'21" (+13'10") |
| 00:33'40" (+02'48") |
| 00:34'53" (+04'01") | 00:00'00" |
|
日期: 2015-05-02 08:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1825 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
賽後評分: 捕給很棒, 衣服舒服, 活動除了起跑時間比較晚一點之外, 都很不錯
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
26.00 km 
mizuno wave rider 17 2e 累積 :
176.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'04" | 00:11'53" |
| 3 | 06'32" | 00:18'25" |
| 4 | 06'01" | 00:24'26" |
| 5 | 06'26" | 00:30'52" |
| 6 | 06'30" | 00:37'22" |
| 7 | 06'18" | 00:43'40" |
| 8 | 07'03" | 00:50'43" |
| 9 | 06'30" | 00:57'13" |
| 10 | 06'58" | 01:04'11" |
| 11 | 07'42" | 01:11'53" |
| 12 | 07'19" | 01:19'12" |
| 13 | 08'43" | 01:27'55" |
| 14 | 09'37" | 01:37'32" |
| 15 | 10'20" | 01:47'52" |
| 16 | 05'55" | 01:53'47" |
| 17 | 07'31" | 02:01'18" |
| 18 | 06'03" | 02:07'21" |
| 19 | 07'08" | 02:14'29" |
| 20 | 07'03" | 02:21'32" |
| 21 | 07'14" | 02:28'46" |
| 22 | 06'16" | 02:35'02" |
| 23 | 08'13" | 02:43'15" |
| 24 | 06'31" | 02:49'46" |
| 25 | 06'39" | 02:56'25" |
| 25.8 | 06'12" | 03:01'09" |
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