5.6 km | 00:49:23 | 08:51/km日期: 2021-08-28 08:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 7518 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 07'24" / 10'14" / 08'06" / 08'47" / 10'05" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 | 179 / 75 |
| 2 | | 10'16" (+02'53") | 1000 / 2001 | 128 / 75 |
| 3 | | 08'07" (+00'44") | 1001 / 3002 | 174 / 70 |
| 4 | | 08'50" (+01'27") | 1000 / 4003 | 160 / 70 |
| 5 | | 10'02" (+02'39") | 1000 / 5004 | 128 / 77 |
| 6 | | 08'08" (+00'45") | 572 / 5577 | 159 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 5.58 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 10'14" | 00:17'38" |
| 3 | 08'06" | 00:25'44" |
| 4 | 08'47" | 00:34'31" |
| 5 | 10'05" | 00:44'36" |
| 5.6 | 08'16" | 00:49'23" |
留言 
