半馬 | 01:58:39 | 05:37/km | 第13半馬官方成績 |
日期 | 2015-05-03 |
成績 | 01:58:39 |
總名次 | 73 / 901 |
分組名次 | 34 / 419 |
平均速度 | 05:37/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'10" | 00:48'52" |
| 00:24'42" (+00'32") |
| 00:28'26" (+04'16") | 00:59'50" (+10'58") |
| 00:31'24" (+07'14") |
|
日期: 2015-05-03 06:30 - 總爬升: 152 m - 地點: 木架山 - 卡路里: 1161 Cal - 總步數: 21830 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'51" (+00'15") | 1010 / 1010 | 188 / 108 |
2 | | 04'36" | 995 / 2006 | 195 / 111 |
3 | | 04'42" (+00'06") | 997 / 3003 | 195 / 108 |
4 | | 04'54" (+00'18") | 1002 / 4006 | 189 / 107 |
5 | | 05'05" (+00'29") | 1002 / 5009 | 190 / 103 |
6 | | 05'02" (+00'26") | 997 / 6007 | 192 / 102 |
7 | | 04'39" (+00'03") | 998 / 7005 | 190 / 112 |
8 | | 04'59" (+00'23") | 997 / 8002 | 189 / 105 |
9 | | 04'46" (+00'10") | 1001 / 9004 | 192 / 108 |
10 | | 05'15" (+00'39") | 999 / 10003 | 186 / 102 |
11 | | 05'09" (+00'33") | 1004 / 11007 | 191 / 101 |
12 | | 05'27" (+00'51") | 996 / 12003 | 188 / 97 |
13 | | 06'00" (+01'24") | 1003 / 13007 | 180 / 92 |
14 | | 05'57" (+01'21") | 996 / 14003 | 181 / 92 |
15 | | 05'54" (+01'18") | 998 / 15002 | 182 / 92 |
16 | | 05'56" (+01'20") | 997 / 15999 | 181 / 92 |
17 | | 07'59" (+03'23") | 1005 / 17004 | 147 / 84 |
18 | | 05'52" (+01'16") | 997 / 18002 | 183 / 92 |
19 | | 05'31" (+00'55") | 1001 / 19004 | 187 / 96 |
20 | | 06'04" (+01'28") | 995 / 20000 | 166 / 98 |
21 | | 05'21" (+00'45") | 1002 / 21002 | 187 / 99 |
22 | | 05'16" (+00'40") | 866 / 21868 | 183 / 103 |
這是第二次參加木架山半馬, 感覺還是一樣的硬斗。跑到一半鬥志就崩盤了, 臨時下修了完賽目標, 只要求自己不管怎麼慢都不要停下來, 總算還有小破去年同場次PR(2h08m), 免強保住了2小時內完賽關卡。
5月累積里程 :
142.65 km ASICS TARTHERZEAL 2 (虎走) 累積 :
1463.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'38" | 00:09'30" |
3 | 04'42" | 00:14'12" |
4 | 04'52" | 00:19'04" |
5 | 05'06" | 00:24'10" |
6 | 05'02" | 00:29'12" |
7 | 04'39" | 00:33'51" |
8 | 05'00" | 00:38'51" |
9 | 04'47" | 00:43'38" |
10 | 05'14" | 00:48'52" |
11 | 05'11" | 00:54'03" |
12 | 05'25" | 00:59'28" |
13 | 06'00" | 01:05'28" |
14 | 05'58" | 01:11'26" |
15 | 05'52" | 01:17'18" |
16 | 05'58" | 01:23'16" |
17 | 07'59" | 01:31'15" |
18 | 05'51" | 01:37'06" |
19 | 05'33" | 01:42'39" |
20 | 06'03" | 01:48'42" |
21 | 05'22" | 01:54'04" |
21.9 | 05'21" | 01:58'44" |