YUAN 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

YUAN 新北市
ID 82136

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6.2 km | 00:30:29 | 04:54/km

日期: 2015-05-05 20:03 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5180 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 04'52" / 05'10" / 05'00" / 04'45" / 05'34" / 04'14" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'55"

(04'55")

04'52" (+00'38")

1008 / 1008

170 / 120

2

05'07"

(10'02")

05'07" (+00'53")

998 / 2006

176 / 110

3

05'00"

(15'02")

05'01" (+00'47")

995 / 3002

178 / 111

4

04'45"

(19'47")

04'45" (+00'31")

997 / 3999

181 / 115

5

05'34"

(25'21")

05'33" (+01'19")

1000 / 5000

135 / 133

展開計圈分析

巧遇齊哥,馬哥,一起吃甜甜圈!

5月累積里程 : 162.72 km

adidas G95120 累積 : 1547.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

路易士, 楊岳欣和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'10"	00:10'02"
3	05'00"	00:15'02"
4	04'45"	00:19'47"
5	05'34"	00:25'21"
6	04'14"	00:29'35"
6.2	04'29"	00:30'29"

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朋友動態

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