恭喜破PB
半馬 | 02:29:25 | 07:04/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-05-09 |
| 成績 | 02:29:25 |
| 總名次 | 1204 / 2196 |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:04/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'59" | 01:13'10" |
| 00:37'11" (+01'12") |
| 00:38'48" (+02'49") | 01:15'28" (+02'18") |
| 00:36'40" (+00'41") |
|
日期: 2015-05-09 17:40 - 地點: 星光夜跑 - 天氣: 熱到涼到沒風 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
本想這次死定了，還好天氣也還可以，雖熱，但還有點風。反正不到3K就全濕了，起跑跟還不敢初馬及他的推車＋小孩一起跑，得到不少鎂光燈。後來就放他鴿子，以慢慢的速度慢跑，到了14.5K時，終於不行了，意力不好，所以停停走走，以慢速結速夏季馬，回到家才看到腳指都泡在汗中，皺在一起。還是把背傷養好再來跑！！加強核心！！
賽前宣言: 朋友抽中,希望這次能全程跑完,調整心態 !!
5月累積里程 :
63.06 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
839.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'52" | 00:13'54" |
| 3 | 07'47" | 00:21'41" |
| 4 | 07'43" | 00:29'24" |
| 5 | 06'35" | 00:35'59" |
| 6 | 08'22" | 00:44'21" |
| 7 | 06'58" | 00:51'19" |
| 8 | 07'01" | 00:58'20" |
| 9 | 07'01" | 01:05'21" |
| 10 | 07'49" | 01:13'10" |
| 11 | 06'56" | 01:20'06" |
| 12 | 07'37" | 01:27'43" |
| 13 | 07'45" | 01:35'28" |
| 14 | 08'33" | 01:44'01" |
| 15 | 07'57" | 01:51'58" |
| 16 | 08'38" | 02:00'36" |
| 17 | 08'00" | 02:08'36" |
| 18 | 08'05" | 02:16'41" |
| 19 | 07'56" | 02:24'37" |
| 19.6 | 06'51" | 02:28'38" |
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