10.5 km | 00:56:49 | 05:24/km日期: 2013-05-10 05:37 - 總爬升: 176 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 厚雲日偶露 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'59" / 06'02" / 05'54" / 05'50" / 07'39" / 03'46" / 05'09" / 06'13" / 05'54" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'56") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 06'02" (+01'01") | 1007 / 2019 |
| 3 | | 05'53" (+00'52") | 1007 / 3026 |
| 4 | | 05'49" (+00'48") | 1013 / 4040 |
| 5 | | 06'08" (+01'07") | 1214 / 5254 |
| 6 | | 05'01" | 800 / 6054 |
| 7 | | 05'12" (+00'11") | 1015 / 7070 |
| 8 | | 06'09" (+01'08") | 1008 / 8078 |
| 9 | | 05'57" (+00'56") | 1013 / 9091 |
一回生
兩回熟
三回懶洋洋
這星期第三次的造訪楓樹坑
沿路小黃'小花'小黑依舊
也許習慣了味道 習慣了腳步聲
躺在路中間看也不看一眼的就這樣讓我輕鬆穿過
楓樹坑的景色真的很美
這邊散步 跑步 騎車的人都很和善
在台灣運動的人就是充滿著友善的心
見面簡單早安的招呼聲此起彼落
拉近了彼此陌生的距離
雖然即將離台到對岸工作
但是下次肯定會再度造訪這邊烙印人心的人事物~~
5月累積里程 : 254.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'02" | 00:12'01" |
| 3 | 05'54" | 00:17'55" |
| 4 | 05'50" | 00:23'45" |
| 5 | 07'39" | 00:31'24" |
| 6 | 03'46" | 00:35'10" |
| 7 | 05'09" | 00:40'19" |
| 8 | 06'13" | 00:46'32" |
| 9 | 05'54" | 00:52'26" |
| 9.8 | 05'26" | 00:56'49" |
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