Chyi-chang Liu 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
ID 62663

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6.2 km | 00:50:01 | 08:01/km

日期: 2015-05-11 21:09 - 總爬升: 152 m - 地點: 草悟道 - 天氣: 好 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 07'47" / 07'06" / 07'29" / 09'44" / 09'34" / 06'46" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41" (+00'59")

998 / 998

2

07'10"

(14'51")

07'11" (+00'29")

996 / 1994

3

07'03"

(21'54")

07'02" (+00'20")

1002 / 2997

4

10'12"

(32'06")

10'03" (+03'21")

1014 / 4011

5

09'34"

(41'40")

09'36" (+02'54")

996 / 5008

展開計圈分析

5月累積里程 : 27.64 km

misuno wave connect 累積 : 110.8 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 9 years ago

肥仔, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'06"	00:14'53"
3	07'29"	00:22'22"
4	09'44"	00:32'06"
5	09'34"	00:41'40"
6	06'46"	00:48'26"
6.2	06'53"	00:50'01"

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朋友動態

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