5.9 km | 00:41:24 | 07:02/km日期: 2021-11-06 06:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 19'57" / 10'42" / 05'46" / 06'55" / 06'16" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+03'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+02'28") | 878 / 5878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.30 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4504.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'57" | 00:19'57" |
2 | 10'42" | 00:30'39" |
3 | 05'46" | 00:36'25" |
4 | 06'55" | 00:43'20" |
5 | 06'16" | 00:49'36" |
5.9 | 08'13" | 00:56'50" |