劉美雪 2021/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉美雪基隆
ID 525880

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9.0 km | 01:22:04 | 09:06/km

日期: 2021-11-07 05:18 - 卡路里: 487 Cal - PM2.5: 良好(26)

Pace: 09'51" / 08'53" / 09'13" / 08'41" / 08'08" / 08'28" / 09'47" / 09'04" / 09'03" / 21'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 45.77 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	08'53"	00:18'44"
3	09'13"	00:27'57"
4	08'41"	00:36'38"
5	08'08"	00:44'46"
6	08'28"	00:53'14"
7	09'47"	01:03'01"
8	09'04"	01:12'05"
9	09'03"	01:21'08"
9.0	29'22"	01:21'21"

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