10.0 km | 01:07:55 | 06:47/km日期: 2021-11-07 06:14 - 平均心率: 182 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'44" / 07'19" / 06'45" / 07'11" / 06'44" / 06'26" / 06'26" / 05'50" / 06'41" / 06'45" / 33'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'19" | 00:15'03" |
| 3 | 06'45" | 00:21'48" |
| 4 | 07'11" | 00:28'59" |
| 5 | 06'44" | 00:35'43" |
| 6 | 06'26" | 00:42'09" |
| 7 | 06'26" | 00:48'35" |
| 8 | 05'50" | 00:54'25" |
| 9 | 06'41" | 01:01'06" |
| 10 | 06'45" | 01:07'51" |
| 10.0 | 33'19" | 01:07'55" |
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