7.7 km | 00:41:37 | 05:22/km日期: 2021-11-11 19:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'30" / 05'21" / 09'36" / 05'28" / 09'31" / 05'22" / 05'16" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 747 / 7747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'21" | 00:10'51" |
| 3 | 09'36" | 00:20'27" |
| 4 | 05'28" | 00:25'55" |
| 5 | 09'31" | 00:35'26" |
| 6 | 05'22" | 00:40'48" |
| 7 | 05'16" | 00:46'04" |
| 7.7 | 05'42" | 00:50'20" |
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