8.3 km | 00:49:04 | 05:54/km日期: 2021-11-12 09:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'01" / 05'50" / 06'13" / 05'54" / 05'46" / 05'59" / 05'57" / 05'54" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 299 / 8299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.99 km 
mizuno rider 24 累積 :
873.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'50" | 00:11'51" |
| 3 | 06'13" | 00:18'04" |
| 4 | 05'54" | 00:23'58" |
| 5 | 05'46" | 00:29'44" |
| 6 | 05'59" | 00:35'43" |
| 7 | 05'57" | 00:41'40" |
| 8 | 05'54" | 00:47'34" |
| 8.3 | 05'07" | 00:49'06" |
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