6.1 km | 00:40:14 | 06:37/km日期: 2021-11-12 18:29 - 總爬升: 158 m - 地點: 社區小圈 - 天氣: 19度/18度/74%/東北4/5:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6982 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'33" / 06'30" / 06'29" / 06'33" / 06'32" / 06'34" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'07") | 1002 / 1002 | 172 / 87 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2002 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'36" (+00'03") | 1001 / 3004 | 174 / 86 |
| 4 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 4005 | 174 / 86 |
| 5 | | 06'39" (+00'06") | 1002 / 5007 | 172 / 86 |
| 6 | | 06'40" (+00'07") | 1001 / 6009 | 173 / 86 |
| 7 | | 06'01" | 60 / 6069 | 180 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.14 km 
ASICS nimbus 23 累積 :
2097.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'30" | 00:13'03" |
| 3 | 06'29" | 00:19'32" |
| 4 | 06'33" | 00:26'05" |
| 5 | 06'32" | 00:32'37" |
| 6 | 06'34" | 00:39'11" |
| 6.1 | 14'57" | 00:40'14" |
展開計圈分析
留言 
