3.0 km | 00:15:08 | 05:00/km日期: 2021-11-12 21:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'59" / 05'10" / 04'51" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'52") | 10 / 3010 |
| 5 | | 06'22" (+01'31") | 12 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'10" | 00:10'09" |
| 3 | 04'51" | 00:15'00" |
| 3.0 | 06'23" | 00:15'09" |
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