7.1 km | 00:34:18 | 04:47/km日期: 2021-11-12 21:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'50" / 04'55" / 05'01" / 04'53" / 04'47" / 04'49" / 04'21" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'22") | 149 / 7149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'55" | 00:09'45" |
| 3 | 05'01" | 00:14'46" |
| 4 | 04'53" | 00:19'39" |
| 5 | 04'47" | 00:24'26" |
| 6 | 04'49" | 00:29'15" |
| 7 | 04'21" | 00:33'36" |
| 7.1 | 04'40" | 00:34'18" |
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