2.3 km | 00:13:50 | 06:02/km日期: 2021-11-14 04:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'22" / 05'26" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'32") | 290 / 2290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
527.48 km 
W NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT% FK 藍白氣墊Tempo next % 累積 :
1796.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 05'26" | 00:14'48" |
| 2.3 | 08'56" | 00:17'24" |
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