林瑞銓 2013/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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7.1 km | 00:47:32 | 06:40/km

日期: 2013-05-08 16:28 - 地點: 澎湖馬公 - 天氣: 晴 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 07'25" / 06'49" / 06'30" / 06'48" / 06'19" / 06'31" / 06'30" / 05'44" /

5月累積里程 : 56.44 km

Merrell Waterpro Gauley 累積 : 540.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'49"	00:14'14"
3	06'30"	00:20'44"
4	06'48"	00:27'32"
5	06'19"	00:33'51"
6	06'31"	00:40'22"
7	06'30"	00:46'52"
7.1	05'43"	00:47'32"

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