10.3 km | 01:20:51 | 07:50/km日期: 2021-11-15 18:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1024 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 00'10" / 05'15" / 07'51" / 07'46" / 08'02" / 07'59" / 07'42" / 08'07" / 07'59" / 07'41" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'53" (+00'05") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'16" | 322 / 10322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'10" | 00:00'10" |
| 2 | 05'15" | 00:05'25" |
| 3 | 07'51" | 00:13'16" |
| 4 | 07'46" | 00:21'02" |
| 5 | 08'02" | 00:29'04" |
| 6 | 07'59" | 00:37'03" |
| 7 | 07'42" | 00:44'45" |
| 8 | 08'07" | 00:52'52" |
| 9 | 07'59" | 01:00'51" |
| 10 | 07'41" | 01:08'32" |
| 10.3 | 07'17" | 01:10'53" |
留言 
