10.1 km | 00:55:09 | 05:26/km日期: 2021-11-16 09:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'44" / 05'44" / 05'35" / 05'43" / 05'33" / 08'30" / 03'49" / 05'56" / 05'34" / 05'18" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+01'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'49" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+02'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'34" (+01'45") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'17" (+01'28") | 999 / 9999 |
11 | | 05'13" (+01'24") | 122 / 10122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
276.98 km Nike Pegasus37 累積 :
1030.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'44" | 00:11'28" |
3 | 05'35" | 00:17'03" |
4 | 05'43" | 00:22'46" |
5 | 05'33" | 00:28'19" |
6 | 08'30" | 00:36'49" |
7 | 03'49" | 00:40'38" |
8 | 05'56" | 00:46'34" |
9 | 05'34" | 00:52'08" |
10 | 05'18" | 00:57'26" |
10.1 | 05'10" | 00:58'04" |