馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    10.0 km | 01:15:12 | 07:31/km
    12生肖跑起來-卯兔系列
    官方成績
    日期2021-11-13
    成績01:15:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:31/km
    日期: 2021-11-16 08:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 990 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'52"  (06'52")
    		06'52" (+01'18")1000 / 1000
    2
    06'38"  (13'31")
    		06'38" (+01'04")1000 / 2000
    3
    06'37"  (20'09")
    		06'37" (+01'03")1000 / 3000
    4
    06'28"  (26'37")
    		06'28" (+00'54")1000 / 4000
    5
    06'20"  (32'57")
    		06'20" (+00'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'20"  (39'18")
    		06'20" (+00'46")1000 / 6000
    7
    06'11"  (45'29")
    		06'11" (+00'37")1000 / 7000
    8
    06'05"  (51'35")
    		06'05" (+00'31")1000 / 8000
    9
    05'56"  (57'31")
    		05'56" (+00'22")1000 / 9000
    10
    05'47"  (01:03'18")
    		05'47" (+00'13")1000 / 10000
    11
    05'44"  (01:09'02")
    		05'44" (+00'10")1000 / 11000
    12
    05'34"  (01:14'37")
    		05'34"1000 / 12000
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    · 留言

    早安～😁

    順著體感慢慢加速～～～～～～～

    #來張墾丁精選🏞

    賽後評分: Good
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 174.53 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    小婷, Kelly🌸🌼 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    金賀菈 早安志銘哥運動愉快^m^
    天氣變冷囉☞注意好保暖🥰
    漸速跑訓練控制很穩喔讚讚🥳
    2021-11-16 11:02 ·
     1 個人推
    林富田 午安，跑步運動愉快!
    2021-11-16 12:09 ·
     1 個人推
    Tun45 午安😚用餐愉快
    運動健康🤗開心❤️
    2021-11-16 12:18 ·
     1 個人推
    陳果狗 兔賽恭喜完賽🎉
    2021-11-16 12:29 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 午安~運動流汗開心喔!
    2021-11-16 13:10 ·
     1 個人推
    臥雲 墾丁旅遊拍攝照片角度拍得真好🎉漂亮完賽捏🏃👍
    志銘契合理念理想的兄弟啦 😂午安舒心愉快😁
    2021-11-16 13:30 ·
     1 個人推
    臥雲 更正~ 理想改相同 。
    2021-11-16 13:34 ·
     1 個人推
    Diana Lin 午安運動愉快
    2021-11-16 14:52 ·
     1 個人推
    陳沆圳 下午好~恭喜你線上馬完賽！🎉🎉👍
    漂亮的風景要多放幾張照片才對🤔😁😁
    2021-11-16 15:46 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安運動愉快
    2021-11-16 19:27 ·
     1 個人推
    茶米茶 恭喜🎉🎉輕鬆完賽💐
    墾丁真的處處是美景
    2021-11-16 20:54 ·
     1 個人推
    Mint Black 謝謝Roger
    墾丁風景還是照片裡欣賞比較不熱🤣
    2021-11-16 21:30 ·
     1 個人推
    林家治 晚安!運動愉快
    2021-11-16 21:53 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2021-11-16 21:59 ·
    春恩🍁 晚安😴運動愉快👍
    恭喜完賽👏👏👏
    2021-11-16 23:34 ·
     1 個人推
    TestRunner 恭喜Roger哥完賽👍
    最近是備戰台北馬
    剛好都沒比賽就課表以全馬為主😅
    2021-11-17 00:31 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2021-11-17 00:59 ·
     1 個人推
    陳向榮 傍晚好！恭喜！
    2021-11-17 17:23 ·
     1 個人推
    陳達鈴 速度很棒捏
    志銘~晚上好
    2021-11-18 19:22 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'54"00:06'54"
    206'39"00:13'33"
    306'38"00:20'11"
    406'28"00:26'39"
    506'20"00:32'59"
    606'20"00:39'19"
    706'12"00:45'31"
    806'05"00:51'36"
    905'58"00:57'34"
    1005'47"01:03'21"
    1105'44"01:09'05"
    1205'35"01:14'40"
    12.105'29"01:15'14"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :