7.1 km | 00:34:09 | 04:48/km日期: 2021-11-16 15:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'53" / 04'52" / 04'50" / 04'50" / 04'55" / 04'48" / 04'40" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 94 / 7094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
285.59 km 
Adidas Adizero Boston 8 水藍 累積 :
1235.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'52" | 00:09'45" |
| 3 | 04'50" | 00:14'35" |
| 4 | 04'50" | 00:19'25" |
| 5 | 04'55" | 00:24'20" |
| 6 | 04'48" | 00:29'08" |
| 7 | 04'40" | 00:33'48" |
| 7.1 | 04'25" | 00:34'13" |
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