6.5 km | 00:35:49 | 05:29/km日期: 2013-05-13 20:53 - 地點: 中學操場 - 平均心率: 84 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'24" / 05'26" / 05'27" / 05'28" / 05'27" / 05'36" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 2078 / 2078 |
| 2 | | 05'26" (+00'01") | 2053 / 4132 |
| 3 | | 05'30" (+00'05") | 1026 / 5159 |
| 4 | | 05'32" (+00'07") | 1027 / 6186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
58.77 km 
Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 :
364.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'26" | 00:10'50" |
| 3 | 05'27" | 00:16'17" |
| 4 | 05'28" | 00:21'45" |
| 5 | 05'27" | 00:27'12" |
| 6 | 05'36" | 00:32'48" |
| 6.5 | 05'40" | 00:35'49" |
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