10.3 km | 00:53:47 | 05:14/km日期: 2021-11-18 18:46 - 平均心率: 163 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'42" / 05'27" / 05'17" / 05'16" / 05'16" / 05'15" / 05'05" / 05'06" / 05'05" / 05'04" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 255 / 10255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.07 km 
NIKE Air Zoom Pegasus 38 白 累積 :
1091.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'27" | 00:11'09" |
| 3 | 05'17" | 00:16'26" |
| 4 | 05'16" | 00:21'42" |
| 5 | 05'16" | 00:26'58" |
| 6 | 05'15" | 00:32'13" |
| 7 | 05'05" | 00:37'18" |
| 8 | 05'06" | 00:42'24" |
| 9 | 05'05" | 00:47'29" |
| 10 | 05'04" | 00:52'33" |
| 10.3 | 04'57" | 00:53'49" |
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