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Garyhuang
高雄
ID 33299
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Garyhuang
113.0 km
|
07:46:24
|
14.5 km/h
2015 双進武嶺 (第1梯 2015.05.16-17)
官方成績
日期
2015-05-16
成績
07:46:24
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'51")
00:21'51" (+03'20")
00:45'57"
10 km
(00:45'57")
00:24'06" (+05'35")
15 km
(01:28'01")
00:42'04" (+23'33")
01:11'13" (+25'16")
20 km
(01:57'10")
00:29'09" (+10'38")
25 km
(02:15'41")
00:18'31"
01:21'14" (+35'17")
30 km
(03:18'24")
01:02'43" (+44'12")
35 km
(04:11'07")
00:52'43" (+34'12")
00:00'00"
Finish
(07:46:24)
日期:
2015-05-17 07:39
-
總爬升:
2164 m
-
地點:
新白楊
-
卡路里:
4356 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'22"
(04'22")
13.69 (-23.81)
994 / 994
2
04'20"
(08'42")
13.85 (-23.65)
997 / 1991
3
05'13"
(13'55")
11.69 (-25.81)
1013 / 3005
4
03'47"
(17'42")
15.79 (-21.71)
995 / 4001
5
04'09"
(21'51")
14.57 (-22.93)
1004 / 5005
展開計圈分析
6
05'47"
(27'38")
10.50 (-27.00)
1008 / 6014
7
05'32"
(33'10")
10.84 (-26.66)
998 / 7013
8
04'59"
(38'09")
12.04 (-25.46)
999 / 8012
9
04'50"
(42'59")
12.63 (-24.87)
1014 / 9026
10
02'58"
(45'57")
20.69 (-16.81)
1018 / 10044
11
04'44"
(50'41")
12.37 (-25.13)
973 / 11018
12
06'36"
(57'17")
9.16 (-28.34)
1005 / 12023
13
06'03"
(01:03'20")
9.94 (-27.56)
1000 / 13024
14
18'47"
(01:22'07")
3.23 (-34.27)
1010 / 14034
15
05'59"
(01:28'06")
10.03 (-27.47)
999 / 15034
16
13'58"
(01:42'04")
5.89 (-31.61)
1371 / 16405
17
03'37"
(01:45'41")
10.43 (-27.07)
627 / 17032
18
05'21"
(01:51'02")
11.46 (-26.04)
1022 / 18054
19
04'08"
(01:55'10")
14.52 (-22.98)
997 / 19052
20
02'00"
(01:57'10")
33.33 (-4.17)
1104 / 20157
21
01'33"
(01:58'43")
36.73 (-0.77)
947 / 21104
22
01'34"
(02:00'17")
37.50
975 / 22080
23
04'27"
(02:04'44")
13.09 (-24.41)
968 / 23048
24
06'10"
(02:10'54")
9.78 (-27.72)
1005 / 24053
25
04'56"
(02:15'50")
12.29 (-25.21)
1008 / 25062
26
04'39"
(02:20'29")
13.00 (-24.50)
1006 / 26068
27
06'24"
(02:26'53")
9.40 (-28.10)
1001 / 27070
28
06'48"
(02:33'41")
8.93 (-28.57)
1009 / 28079
29
32'57"
(03:06'38")
1.80 (-35.70)
987 / 29067
30
12'28"
(03:19'06")
4.84 (-32.66)
1004 / 30071
31
11'03"
(03:30'09")
5.47 (-32.03)
1006 / 31077
32
10'08"
(03:40'17")
5.95 (-31.55)
1003 / 32081
33
09'25"
(03:49'42")
6.41 (-31.09)
1004 / 33086
34
08'43"
(03:58'25")
6.94 (-30.56)
1006 / 34092
35
13'14"
(04:11'39")
4.55 (-32.95)
1001 / 35094
36
02'43"
(04:14'22")
6.05 (-31.45)
273 / 35367
新白楊到60K處(總成績07:46:24)
賽前宣言:
go!go!go!
5月累積里程 :
360.45 km
Android - Sony D6563 上傳
| 9 years ago
曾子齊
,
舞月光
和其他
7
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.6
6.0 %
2
13.6
11.6 %
3
11.7
7.4 %
4
15.9
4.6 %
5
14.5
6.8 %
6
10.4
11.2 %
7
10.8
9.1 %
8
12.0
8.5 %
9
12.7
12.2 %
10
19.6
-16.6 %
11
13.2
10.0 %
12
8.9
15.2 %
13
10.1
15.6 %
14
3.2
14.0 %
15
9.8
16.2 %
16
4.3
15.3 %
17
17.7
7.0 %
18
11.1
129.2 %
19
14.1
-33.2 %
20
29.3
-71.8 %
21
42.4
44.0 %
22
35.3
32.9 %
23
14.6
-64.2 %
24
9.5
17.0 %
25
12.0
-8.2 %
26
13.0
26.6 %
27
9.1
25.5 %
28
9.5
19.0 %
29
1.9
78.0 %
30
4.7
17.6 %
31
5.5
34.2 %
32
6.0
10.7 %
33
6.2
9.6 %
34
7.3
18.9 %
35
4.4
12.5 %
35.4
6.8
6.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
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|
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|
06:19/km
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回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
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|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
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|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
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3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
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|
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|
18.9 km/h
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10.1 km
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00:49:01
|
04:49/km
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00:52:53
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05:11/km
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07:14/km
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05:59/km
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3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
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00:11:49
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06:31/km
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00:27:41
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05:31/km
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00:26:46
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4.4 km
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