10.7 km | 01:01:04 | 05:43/km日期: 2020-08-30 22:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 548 Cal
Pace: 05'39" / 05'44" / 05'55" / 05'45" / 05'52" / 05'57" / 05'34" / 05'41" / 05'40" / 05'35" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'44" | 00:11'23" |
| 3 | 05'55" | 00:17'18" |
| 4 | 05'45" | 00:23'03" |
| 5 | 05'52" | 00:28'55" |
| 6 | 05'57" | 00:34'52" |
| 7 | 05'34" | 00:40'26" |
| 8 | 05'41" | 00:46'07" |
| 9 | 05'40" | 00:51'47" |
| 10 | 05'35" | 00:57'22" |
| 10.7 | 05'26" | 01:01'04" |
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