陳清輝 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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5.8 km | 01:05:11 | 11:11/km

日期: 2015-05-19 05:01 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 11'29" / 11'18" / 10'59" / 10'45" / 11'01" / 11'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:05'00"

(01:05'00")

11'05"

5863 / 5863

5月累積里程 : 172.68 km

Nike free 5.0 Nike Free Run+3 累積 : 211.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

余樺懿, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	11'18"	00:22'47"
3	10'59"	00:33'46"
4	10'45"	00:44'31"
5	11'01"	00:55'32"
5.8	11'45"	01:05'11"

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