14.3 km | 01:18:18 | 05:29/km日期: 2015-05-21 20:40 - 地點: 板橋運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1263 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'26" / 05'23" / 05'25" / 05'31" / 05'21" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'22" / 05'26" / 05'23" / 05'31" / 05'33" / 05'31" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'03") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'24" (+00'04") | 1006 / 2005 |
| 3 | | 05'26" (+00'06") | 1011 / 3017 |
| 4 | | 05'31" (+00'11") | 1010 / 4027 |
| 5 | | 05'20" | 1001 / 5029 |
| 6 | | 05'28" (+00'08") | 1015 / 6045 |
| 7 | | 05'26" (+00'06") | 1006 / 7051 |
| 8 | | 05'27" (+00'07") | 1004 / 8056 |
| 9 | | 05'23" (+00'03") | 1009 / 9065 |
| 10 | | 05'22" (+00'02") | 1004 / 10070 |
| 11 | | 05'27" (+00'07") | 1011 / 11081 |
| 12 | | 05'27" (+00'07") | 1001 / 12083 |
| 13 | | 05'32" (+00'12") | 1014 / 13097 |
| 14 | | 05'33" (+00'13") | 1007 / 14105 |
| 15 | | 05'17" | 277 / 14383 |
今天天氣難得涼爽，晚上去跑了14公里，覺得還有體力繼續跑下跑，但運動場門關了，天氣熱與涼爽，真的差蠻多的...
5月累積里程 :
176.45 km 
MIZUNO WAVE ENDEAVOR 累積 :
737.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'23" | 00:10'49" |
| 3 | 05'25" | 00:16'14" |
| 4 | 05'31" | 00:21'45" |
| 5 | 05'21" | 00:27'06" |
| 6 | 05'28" | 00:32'34" |
| 7 | 05'28" | 00:38'02" |
| 8 | 05'28" | 00:43'30" |
| 9 | 05'22" | 00:48'52" |
| 10 | 05'26" | 00:54'18" |
| 11 | 05'23" | 00:59'41" |
| 12 | 05'31" | 01:05'12" |
| 13 | 05'33" | 01:10'45" |
| 14 | 05'31" | 01:16'16" |
| 14.3 | 07'23" | 01:18'18" |
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