曾國達 2021/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

曾國達新北市
ID 144161

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0.0 km | 00:52:13 | 0.0 km/h

日期: 2021-11-26 07:15 - 平均心率: 95 - 卡路里: 308 Cal

新北市

曾國達

Peggy 說推

·

今晚夜戰冬山河！

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~132	65~79%
2:M馬拉松配速區	132~149	79~89%
3:T乳酸耐力區	149~154	89~92%
4:A無氧耐力區	154~163	92~97.5%
5:I最大耗氧區	163~168	97.5~100%
最大心率為168 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

溫詠淑, 枝欽和其他 13 人說推

·

觀看另 10 則留言

Davi Hsu 晚安運動愉快

2021-11-27 00:52 ·

陳達鈴冬山河加油~早安

2021-11-27 07:08 ·


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:52'19"

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