10.1 km | 00:44:27 | 04:24/km日期: 2021-11-28 06:05 - 地點: 竹16 - 天氣: 陰 - 平均心率: 150 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 8138 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'05" / 04'20" / 04'24" / 04'34" / 04'26" / 04'28" / 04'22" / 04'23" / 04'20" / 04'12" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'05" | 1002 / 1002 | 180 / 135 |
| 2 | | 04'23" (+00'18") | 1001 / 2003 | 183 / 123 |
| 3 | | 04'26" (+00'21") | 1002 / 3005 | 184 / 122 |
| 4 | | 04'35" (+00'30") | 1003 / 4009 | 182 / 119 |
| 5 | | 04'28" (+00'23") | 1001 / 5010 | 182 / 122 |
| 6 | | 04'33" (+00'28") | 1000 / 6011 | 181 / 120 |
| 7 | | 04'23" (+00'18") | 1002 / 7014 | 183 / 124 |
| 8 | | 04'26" (+00'21") | 1001 / 8015 | 184 / 122 |
| 9 | | 04'21" (+00'16") | 1000 / 9015 | 183 / 124 |
| 10 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 10016 | 184 / 126 |
| 11 | | 04'25" (+00'20") | 83 / 10099 | 185 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
520.20 km 
母子鱷魚黃 跟上來 累積 :
1273.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'20" | 00:08'25" |
| 3 | 04'24" | 00:12'49" |
| 4 | 04'34" | 00:17'23" |
| 5 | 04'26" | 00:21'49" |
| 6 | 04'28" | 00:26'17" |
| 7 | 04'22" | 00:30'39" |
| 8 | 04'23" | 00:35'02" |
| 9 | 04'20" | 00:39'22" |
| 10 | 04'12" | 00:43'34" |
| 10.1 | 08'50" | 00:44'27" |
留言 
展開計圈分析
