鄧清巨(蘭潭跑跑部) 2013/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 嘉義
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鄧清巨(蘭潭跑跑部)

12.2 km | 01:05:18 | 05:20/km

日期: 2013-05-15 19:47 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'13" / 05'11" / 05'12" / 05'19" / 05'14" / 05'17" / 05'18" / 05'13" / 05'20" / 05'20" / 05'26" / 05'38" / 07'24" /

5月累積里程 : 179.47 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'11"	00:10'24"
3	05'12"	00:15'36"
4	05'19"	00:20'55"
5	05'14"	00:26'09"
6	05'17"	00:31'26"
7	05'18"	00:36'44"
8	05'13"	00:41'57"
9	05'20"	00:47'17"
10	05'20"	00:52'37"
11	05'26"	00:58'03"
12	05'38"	01:03'41"
12.2	07'24"	01:05'18"

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