7.7 km | 00:39:33 | 05:10/km日期: 2015-05-21 16:48 - 地點: 慢跑練習 - 平均心率: 151 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'06" / 05'17" / 04'56" / 04'53" / 04'59" / 06'10" / 04'59" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'03") | 652 / 7652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
218.13 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
2463.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'17" | 00:10'23" |
| 3 | 04'56" | 00:15'19" |
| 4 | 04'53" | 00:20'12" |
| 5 | 04'59" | 00:25'11" |
| 6 | 06'10" | 00:31'21" |
| 7 | 04'59" | 00:36'20" |
| 7.7 | 04'55" | 00:39'33" |
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