7.6 km | 00:43:56 | 05:45/km日期: 2021-12-02 19:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'10" / 22'42" / 05'46" / 05'42" / 05'27" / 05'24" / 05'17" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" | 636 / 7636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 22'42" | 00:29'52" |
| 3 | 05'46" | 00:35'38" |
| 4 | 05'42" | 00:41'20" |
| 5 | 05'27" | 00:46'47" |
| 6 | 05'24" | 00:52'11" |
| 7 | 05'17" | 00:57'28" |
| 7.6 | 04'06" | 01:00'05" |
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