摩摩 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
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4.5 km | 00:38:27 | 08:31/km

日期: 2015-05-28 22:01 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 10'42" / 07'28" / 08'06" / 08'19" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'32"

(10'32")

10'37" (+03'06")

990 / 990

2

07'32"

(18'04")

07'31"

1001 / 1992

3

08'06"

(26'10")

08'03" (+00'32")

1005 / 2998

4

08'19"

(34'29")

08'18" (+00'47")

1000 / 3999

5

03'58"

(38'27")

07'48" (+00'17")

507 / 4506

5月累積里程 : 110.01 km

母子鱷魚橘累積 : 3035.6 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 9 years ago

阿比, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'42"	00:10'42"
2	07'28"	00:18'10"
3	08'06"	00:26'16"
4	08'19"	00:34'35"
4.5	07'37"	00:38'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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