chichi 2021/12/07 訓練日誌

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chichi

11.4 km | 01:27:07 | 07:39/km

日期: 2021-12-07 08:48 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'12" / 06'30" / 06'26" / 06'34" / 06'30" / 06'33" / 06'35" / 06'28" / 06'38" / 06'26" / 06'25" / 41'42" /

基本訓練

12月累積里程 : 88.34 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

張慶忠, DAVID 和其他 3 人說推

留言

張慶忠運動舒心愉悅好心情！

2021-12-12 17:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'30"	00:12'42"
3	06'26"	00:19'08"
4	06'34"	00:25'42"
5	06'30"	00:32'12"
6	06'33"	00:38'45"
7	06'35"	00:45'20"
8	06'28"	00:51'48"
9	06'38"	00:58'26"
10	06'26"	01:04'52"
11	06'25"	01:11'17"
11.4	38'07"	01:27'08"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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