10.0 km | 01:03:06 | 06:18/km| 官方成績 |
| 日期 | 2015-05-30 |
| 成績 | 01:03:06 |
| 總名次 | 316 / 2362 |
| 分組名次 | 25 / 773 |
| 平均速度 | 06:18/km |
YiRu Lin
日期: 2015-05-30 06:37 - 地點: 南寮 - 天氣: 熱 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 10000 |
郵局10.5K路跑
錸德補給真的很讚, 到8.8K處都還有補給
本來想直接跳過, 卻聽到志工喊"有冰可樂喔"
又折回去喝可樂吃西瓜 XD
BTW, Garmin有高度表了~~ (灑花)
賽前宣言: 朋友的同事的女朋友的名額...夠遠了吧 XD
5月累積里程 :
190.39 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
2974.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'45" | 00:11'58" |
| 3 | 05'59" | 00:17'57" |
| 4 | 05'53" | 00:23'50" |
| 5 | 05'58" | 00:29'48" |
| 6 | 05'58" | 00:35'46" |
| 7 | 06'02" | 00:41'48" |
| 8 | 06'14" | 00:48'02" |
| 9 | 06'31" | 00:54'33" |
| 10 | 06'07" | 01:00'40" |
| 10.5 | 06'19" | 01:03'31" |
留言 
展開計圈分析
