2.4 km | 00:18:27 | 07:41/km日期: 2021-12-08 20:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'41" / 09'14" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'13" (+02'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 399 / 2399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.52 km ASICS Tartheredge wide blue/pure silver 累積 :
1790.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 09'14" | 00:16'55" |
2.4 | 05'43" | 00:19'12" |