張雯奇 2021/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:24:42 | 04:56/km

12生肖跑起來-辰龍系列

官方成績
日期	2021-12-11
成績	00:24:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:56/km

日期: 2021-12-13 19:43 - 地點: 暮光廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'52"

1000 / 1000

2

04'53"

(09'46")

04'53" (+00'01")

1000 / 2000

3

04'56"

(14'43")

04'56" (+00'04")

1000 / 3000

4

04'59"

(19'42")

04'59" (+00'07")

1000 / 4000

5

04'54"

(24'36")

04'54" (+00'02")

1000 / 5000

賽後評分: 好
給 4 星

12月累積里程 : 157.19 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1174.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Mark Wu 和小姿姿說推

·

Mark Wu 會不會跑太快~

2021-12-14 15:18 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'53"	00:09'46"
3	04'57"	00:14'43"
4	04'59"	00:19'42"
5	04'55"	00:24'37"
5.0	05'11"	00:24'43"

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