4.3 km | 00:19:38 | 04:36/km日期: 2021-12-15 20:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'27" / 04'23" / 04'28" / 05'16" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'44") | 9 / 3009 |
| 5 | | 10'57" (+06'58") | 183 / 3193 |
| 6 | | 03'59" | 1000 / 4193 |
| 7 | | 03'58" | 70 / 4263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'23" | 00:08'50" |
| 3 | 04'28" | 00:13'18" |
| 4 | 05'16" | 00:18'34" |
| 4.3 | 04'02" | 00:19'38" |
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