7.0 km | 00:50:07 | 07:09/km日期: 2021-12-16 07:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'19" / 07'18" / 07'10" / 06'42" / 07'01" / 06'29" / 06'04" / 25'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'57" (+03'53") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 07'18" | 00:16'37" |
| 3 | 07'10" | 00:23'47" |
| 4 | 06'42" | 00:30'29" |
| 5 | 07'01" | 00:37'30" |
| 6 | 06'29" | 00:43'59" |
| 7 | 06'04" | 00:50'03" |
| 7.0 | 24'46" | 00:50'17" |
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