LouisHsieh 2013/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

LouisHsieh 新竹
ID 6026

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7.0 km | 00:52:52 | 07:31/km

日期: 2013-05-18 12:35 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'57" / 06'11" / 06'44" / 07'18" / 09'03" / 10'28" / 06'39" / 06'51" /

基本訓練

楊宗緯 -- 其實都沒有
楊宗緯 -- 忘了我
楊宗緯 -- 想對你說
楊宗緯 -- 低迴
楊宗緯 -- 初愛
楊宗緯 -- 沒有什麼不能
楊宗緯 -- 無邪
楊宗緯 -- 無常
楊宗緯 -- 出走
楊宗緯 -- 這一路走來
楊宗緯 -- 其實都沒有

5月累積里程 : 26.06 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'11"	00:12'08"
3	06'44"	00:18'52"
4	07'18"	00:26'10"
5	09'03"	00:35'13"
6	10'28"	00:45'41"
7	06'39"	00:52'20"
7.0	10'07"	00:52'27"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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