6.4 km | 00:29:18 | 04:35/km日期: 2021-12-16 18:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'17" / 04'32" / 05'00" / 04'44" / 07'18" / 05'20" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'27") | 374 / 6374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'32" | 00:08'49" |
| 3 | 05'00" | 00:13'49" |
| 4 | 04'44" | 00:18'33" |
| 5 | 07'18" | 00:25'51" |
| 6 | 05'20" | 00:31'11" |
| 6.4 | 04'43" | 00:32'57" |
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