7.5 km | 00:46:54 | 06:13/km日期: 2021-12-17 05:21 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'04" / 05'51" / 05'59" / 06'38" / 06'16" / 06'18" / 06'22" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'38") | 534 / 7534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'51" | 00:11'55" |
| 3 | 05'59" | 00:17'54" |
| 4 | 06'38" | 00:24'32" |
| 5 | 06'16" | 00:30'48" |
| 6 | 06'18" | 00:37'06" |
| 7 | 06'22" | 00:43'28" |
| 7.5 | 06'27" | 00:46'55" |
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