8.5 km | 00:40:35 | 04:46/km日期: 2021-12-17 10:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'32" / 05'26" / 06'34" / 04'21" / 04'24" / 04'14" / 04'25" / 04'48" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'19") | 508 / 8508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
341.28 km 
Nike Alphafly 累積 :
491.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'26" | 00:10'58" |
| 3 | 06'34" | 00:17'32" |
| 4 | 04'21" | 00:21'53" |
| 5 | 04'24" | 00:26'17" |
| 6 | 04'14" | 00:30'31" |
| 7 | 04'25" | 00:34'56" |
| 8 | 04'48" | 00:39'44" |
| 8.5 | 04'33" | 00:42'03" |
ricky tseng 說推
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