5.5 km | 01:23:19 | 15:00/km日期: 2021-12-18 07:04 - 平均心率: 68 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 15°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'20" / 13'24" / 13'26" / 16'04" / 17'53" / 16'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'23" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'03" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'53" (+04'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'47" (+03'28") | 548 / 5548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
386.76 km 
adidas adizero boston 10(白) 累積 :
2316.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 13'24" | 00:26'44" |
| 3 | 13'26" | 00:40'10" |
| 4 | 16'04" | 00:56'14" |
| 5 | 17'53" | 01:14'07" |
| 5.5 | 16'29" | 01:23'10" |
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