4.1 km | 00:28:01 | 06:45/km日期: 2021-12-18 06:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'23" / 09'14" / 06'10" / 06'12" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 142 / 4142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 273.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 09'14" | 00:15'37" |
| 3 | 06'10" | 00:21'47" |
| 4 | 06'12" | 00:27'59" |
| 4.1 | 06'04" | 00:28'51" |
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